| |||||||||
|
Låt inte smärtan fastna - Du kan hjälpa Dig själv!TENS SOM BEHANDLINGSMETOD
Vad är TENS, och hur fungerar det?
För att skydda en skadad del eller värkande område brukar omgivande muskler spännas och kärlen dra ihop sig något, "lokal stress". Med hjälp av TENS kan musklerna slappna av och blodgenomströmningen öka. Muskeln och dess fästen kan då läka fortare än den skulle gjort annars. Dessutom frigörs kroppens eget smärtstillande ämne - endorfin. TENS står för Transkutan (genom huden) Elektrisk NervStimulering. Ytligt liggande nervtrådar stimuleras med små elektriska impulser via plattor som fästs på huden. Därigenom minskar man möjligheterna för nerverna inom smärtområdet att sända smärtimpulser till hjärnan. Om färre smärtimpulser kommer fram till hjärnan, ja då upplever man inte smärtan lika starkt.
Vilka typer av smärta är lämpliga att behandla?
De bästa resultaten har uppnåtts då smärtan har sitt ursprung i leder, skelett, muskler eller nervsystem.
o Ryggvärk o Ischias o Nackspärr o Ledsmärtor o Bältros o Spänningshuvudvärk och migrän o Muskelsmärta i nack- och skulderområdet o Menstruations- och förlossningssmärtor o Fibromyalgi
TENS har använts inom sjukvården sedan sextiotalet och ger, såvitt man vet idag, inga biverkningar. Möjligen kan man få en lätt träningsvärk om stimuleringen ger muskelarbete (vilket inte är nödvändigt för effekt). Man kan även uppleva lätt hudirritation under elektroderna vid långvarig behandlig på samma plats. I stort sett vem som helst kan använda TENS. Dock skall personer med pacemaker inte använda TENS! Gravida skall inte placera elektroder över magen eller ljumskarna, övrig behandling bör ske i samråd med mödravårdscentralen. Barn under 12 år skall ej behandlas utan ordination av legitimerad sjukvårdspersonal. Behandlingen
TENS ger en smärtlindring som vanligen sitter i ca 2-4 timmar efter behandlingen, som ofta sker 2-4 ggr/dag under 20-60 minuter. Vissa smärttillstånd kan dock kräva annan typ av stimulering. Fråga sjukgymnast eller läkare. Du är naturligtvis alltid välkommen att kontakta oss för rådgivning! Det är inte lämpligt att använda TENS när man kör bil, eller använder potentiellt farliga maskiner. Detta eftersom inställningarna eller elektrodernas hudkontakt plötsligt kan ändras, med störning av koncentrationen som följd. OBS! Det är viktigt att inte använda apparaten på eget initiativ om det gäller nytillkommen smärta av okänd anledning! BJÖRN LENKE leg. läk. Smärta och funktionsinskränkning i hållnings- och rörelseorganen
Reumatiska sjukdomar är en sammanfattande benämning på de åkommor som drabbar hållnings- och rörelseorganen med smärta och funktionsinskränkning. Ca 10–12 % av befolkningen får någon form av reumatisk värk, och risken ökar med tilltagande ålder.
Reumatiska sjukdomar delas in i fyra grupper.
1. Inflammatoriska ledsjukdomar. De vanligaste är reumatoid artrit (ledgångsreumatism), inflammationstillstånd vilka främst drabbar ryggens och bäckenets ledförbindelser men också lederna i armar och ben samt ledband och senfästen (Bechterews sjukdom m fl), ledinflammation som reaktion på infektionsbetingad inflammation med säte utanför lederna (reaktiv artrit), ledinflammation som orsakas av mikrokristaller i ledhålan (kristallartriter), ledinflammation vid psoriasis (psoriasisartrit) samt andra kroniska artriter.
2. Reumatiska systemsjukdomar kan orsaka inflammation och skada inte bara i rörelseorganen utan också i huden, njurar, nervsystem och andra inre organ. Till denna grupp räknas reumatisk feber, systemisk lupus erythematosus (SLE), sklerodermi, polymyosit och en rad tillstånd med kärlinflammation (vaskulit), t.ex. jättecellsarterit inkl. polymyalgia rheumatica.
3. Artros eller degenerativa ledsjukdomar omfattar artros i stora leder, t.ex. i höftleder, småledsartros, engagemang av lederna i ryggen (spondylos) och diskdegeneration samt ärftliga rubbningar i ämnesomsättningen med ledproblem.
4. Andra smärttillstånd i rörelseorganen, ibland benämnda mjukdelsreumatism, omfattar sjukdomar i muskler, senor, senskidor och slemsäckar. Hit räknas också smärttillstånd som hänger samman med belastningen av kroppsdelen (t ex svår träningsvärk). Gemensamt för dessa tillstånd är att tecken på inflammation inte kan påvisas vid laboratorieundersökningar och att röntgenundersökning som regel ger normala resultat. Många av dessa tillstånd har väldefinierade orsaker, t.ex. kristallbursit (slemsäcksinflammation till följd av kristallutfällning), inflammationsbetingad inklämning av en nerv, "kalkaxel" (senfästesinflammation till följd av utfällda kalksalter), medan orsaken ännu är okänd vid andra mer generella smärttillstånd, t.ex. fibromyalgi. (Källa: Nationalencyklopedin)
Smärta och funktionsinskränkning i hållnings- och rörelseorganen:Fungerar TENS?
TENS eller Transkutan Elektrisk NervStimulering är en icke invasiv, drogfri smärtlindringsmetod. Den är utmärkt att prova för smärtlindring vid smärta och funktionsinskränkning i hållnings- och rörelseorganen. Plattorna placeras på eller nära (helst ”mellan smärtan och hjärnan”) det smärtande området. TENS skickar elektriska signaler via plattorna genom skinnet och längs nervfibrerna. De signaler som skickas in genom huden försvagar/filtrerar bort smärtsignalerna som är på väg till hjärnan. TENS-signalerna hjälper också till att frisätta kroppens egna smärtlindrare, endorfiner. Samt att minska den lokala ”smärtstressen”, som annars ger ökad sekundär smärta/värk genom ökade muskelspänningar och försämrad blodcirkulation i området kring den primära smärtan.
Fungerar EMS? EMS -Elektrisk Muskel Stimulering fungerar genom att stimulera musklerna med hjälp av små elektriska signaler som skickas via små elektroder fästa vid kroppen (som vid TENS). Inställningar i EMS-apparaten gör att musklerna mjukt och rytmiskt spänns, hålls spända och slappnar av, medan du gör annat. Våra EMS apparater fungerar utmärkt för att träna rörelseorganens muskulatur i hela kroppen samt muskulaturen i ansiktet och används av patienter över hela världen.
Holorgon Nordic AB 08/755 07 25 marie.lenke@holorgon.se |
